「自分発振」という言葉を聞いたことがありますか？
発振というのは、振動を発すること。
自分が発する周波数を変えれば、相手の行動も、望む人生も、ぜんぶ思い通りになる！
新聞の書籍広告の欄を見て、「これは！！」と思いすぐに購入したのが、村松大輔さんの「自分発振」で願いをかなえる方法という本です。
今までどちらかというとスピリチュアルな分野として扱われてきた引き寄せの法則を、量子力学を用いて論理的に説明している新しいタイプの本なんです。
自分が発する周波数さえ変えれば、お金の問題も、夫婦の問題も、仕事の問題も全部上向きに変わっていくんです。
この本を参考に自分の周波数を高くするメソッドを実践し、夫婦関係がどう変わるか実験してみました！
自分が発振した波の通りに現実化する
私たちの人生は自分が発振した波の通りに現実化します。
自分発振とは、意識や感情の波を飛ばすことです。
同じ波を発振している人間同士が反応し合います。
これが「類は友を呼ぶ」という現象です。
志の高いものは高いもの同士で集まり、そうでないものはそうでないもの同士で集まります。
これは学校のクラスを思い浮かべると簡単かもしれません。
優等生は優等生と、やんちゃな子はやんちゃな子と、お笑い気質の子はやはり人を楽しませるのが好きな子と、グループになっていたと思います。
今あなたがいるコミュニティもあなたと同じような波動を出している人たちの集まりです。
あなたの友人はどんな人たちですか？
一緒に学びあい、成長し会える人ですか？
それとも、他人の愚痴を言い、できない言い訳ばかりをしている人ですか？
もし、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となった人は要注意です。
あなたも同じような波を発振している可能性が高いです。
これが「鏡の法則」と言われているものですね。
キラキラしているグループにはキラキラしている人が集まり、さらにワクワクや光を発するように、ネガティブなオーラを発している人には同じように自己肯定感の低い人たちが集まり、どんどんネガティブなパワーが高まっていくのです。
つまり、自分がもっと向上したいと思うなら、自分からそのようなオーラ（周波数）を発していけば、周りも影響され一緒に向上していけるということです。
夫婦の会話なし、夫のことを好きになれない私
私は、普段ワンオペ育児をしている主婦です。
産後クライシスを経験し、そのまま夫婦関係に改善が見られないまま8年が経ちました。
夫は平日は子供が寝るころに帰宅します。
一言、二言会話をするくらいで、私はそのまま子供たちと一緒に2階の寝室に行き、寝落ちするか自分の数少ない時間を満喫することに使っています。
夫は夜型人間、私は朝型人間なので、休日の時間の過ごし方も違います。
夫が起きてくる11時ころには私は午前中の家事を終え、子供たちと遊び始める時間。
反対に、夫のエンジンがかかってくる夕方5時以降は、私は疲れてへとへとです。
こんな調子なので、お互いに不満が溜まり、夫婦関係は最悪。
口を開けばお互い文句、できていない部分をののしり合い、いつもどちらかが不機嫌です。
私は夫に対して「好き」という感情はなく、子供のために離婚はしないけど、このままの関係を続けていくのは問題だという認識でいます。
その空気から、息子はかんしゃくが激しく、特に夫への当たりが強いです。
完全に夫のことを自分よりも下の存在だと認識しているようで、息子は自分がリーダーだと認識してるお犬様状態です（笑）
こんな私が、周波数を高いものに変えるべく、この本にかかれているメソッドのひとつ「自分ほめ日記」をやり、夫婦関係に変化があるかどうか実験してみました。
「自分ほめ日記」のやり方
私はいつも「どうせ私なんて」と考えるクセがありました。
夫に対しても、
どうせ私のことなんて見てないでしょ
どうせ私にプレゼントなんてないんでしょ
どうせ私が我慢すればいいんでしょ
と思ってきました。
すると、現実はその通りになりました。
夫は私に全く関心がなかったし、誕生日や結婚記念日もプレゼントなし、ケーキもなし。
私さえ我慢すればいいと我慢し続けた結果、夫はなりふりかまわないモンスターのようになり、いつも私が夫の言動に振り回され、傷つき陰で泣いていました。
「どうせ私なんて」と思えば思うほど、誰からも大切に思ってもらえない自分になっていきました。
この自己否定や自己犠牲の意識があると、どんどん自分の周波数も低くなっていってしまいます。
そうなると、現実に起こることもネガティブなことばかりになっていくのです。
誰も自分のことを褒めてくれないのなら、自分が自分のことを褒めてあげよう！
これが「自分ほめ日記」です。
自分ほめ日記は、
１．夜寝る前に書く
２．小さなことでもいいから３～5個考える
３．出来事＋形容詞の短い文にする
４．当たり前のことも「すごい」にする
この4点を守って書きます。
私の「自分ほめ日記」の実例
本当にたわいもないことで恥ずかしいですが、私が実際に「自分ほめ日記」に書いたことを3日分紹介します。
【1日目】
・夫に回転ずしをごちそうしてもらった私って、愛されてて可愛い
・息子が宿題してなくても口うるさく言わずに本人に任せた私って、えらい
・不幸の元は他人と比べることだって気付いた私って、すごい
夫婦関係の改善を実験テーマにしていますが、夫に関すること以外もどんどん書くようにしました。
【2日目】
・玄関掃除をした私って、きれい好きで素晴らしい
・お花を買ってきてすぐに植えた私って、行動力があってすごい
・3000文字以上のブログの記事を書いた私って、文章が上手い
「自分ほめ日記」を1日やっただけで、翌日自分の行動力が上がっています。
気になることを先延ばししないような行動を取っているのがわかります。
【3日目】
・いらない子供服をメルカリに出した私って、行動力があってすごい
・娘の希望を叶えたお弁当を作った私って、優しい
・いつまでもいちご狩りの予定を知らせてこない夫に注意した私って、自分の気持ちを大切にしている
夫に対して、強く出られる自分になりました。
今までは夫に合わせてばかりで、予定を組んでも夫が私の話を聞いてなくてドタキャンされたり、当日になってやっぱり行くと言われたり、振り回されてばかりでした。
でも「私はこう思っている。私はこんな気分になっている。」というのを冷静に伝えられるようになりました。
今まではずっと自分の気持ちを我慢して、我慢がマックスに溜まったらドーンと爆発していました。
今はその時々で小爆発するようになりました。
自分の気持ちを正直に話すのが悪いと思っていたのですが、「自分の気持ちを大切にしている」とポジティブに考えられるようになりました。
そして、「本当は私はどうしたいの？」と心に問いかけ、心の出した答えを実行するようになってきました。
2週間チャレンジして、夫婦関係が少し改善
2週間続け、ホワイトデーを迎えました。
実は、今年は初めてバレンタインデーに夫にチョコを用意しませんでした。
「好きでもない、大切にしてくれない人にチョコをあげたくない」という自分の気持ちに正直に行動した結果です。
だから、ホワイトデーのこともすっかり忘れていたのですが、夫はホワイトデーに家族分のケーキを買ってきてくれました。
1月の私の誕生日にはケーキもプレゼントもなく、後日代わりにご飯をご馳走してくれるとか、子どもを見てくれてひとりの時間を作ってくれるとかもなかったのにですよ！
ひねくれものの私は「どうせ会社の人のついででしょ」とまた悪い心のクセを全開にしながら、「これなに？」と不機嫌そうに聞きました。
すると、「ホワイトデーだから。バレンタインもらってないけど」と返事が返ってきました。
いやいや、これ我が家ではすごいことなんですよ！
夫が誰かのために、誰かを喜ばせるために、行動を起こしたり、お金を使うってことめったにないですから！！
少し夫婦の空気に改善が見られました。
実際に、いつも「疲れた。だるい」が口癖で不機嫌オーラを出しまくっていた夫が、ここ最近は機嫌よく帰ってくるようになりました。
「自分ほめ日記」をつけるようになってから、夫がモノを投げたり、壁を殴ったりすることもありませんでした。
こ・れ・は・・・・・・私の発する周波数が高くなったってことですよね！
私がいつもご機嫌でいることが増えて、他人にも寛大になったから、周りも不機嫌をまき散らしてこないってことです。
すごいです、自分発振！
自分が変われば世界が変わる
自分の中にいる私を褒めてあげて、私の望んでいることを叶えてあげる努力をする。
自分をご機嫌に保つことで、周波数の高い波を発振し、キラキラオーラを出していく。
つまり、第一に自分を認め、自分の気持ちを満たしてあげることで、心の余裕が生まれ、他人にも優しくなれる結果、その波動に引き寄せられるようにして嬉しいことが次々と起こる。
これが引き寄せの法則です。
周りの人はそんなあなたを見ていると、「この人はなんだか楽しそうだな」と寄ってきます。
お金も寂しがり屋なので、「この人といるとなんだか楽しそうだな」と思うと寄ってきます。
自分のやりたいこと、叶えたい夢に向かって努力することで、望む人生もお金も愛情も手に入るようになります。
つまり、自分の心の声に気付いて、自分を変える努力をするんです！
そして高い周波数を出すようになると、おのずと高い周波数のものが近づいてくる。
これにより、良い人間関係が気づけたり、お金関係が豊かになるんです。
今回、私は夫婦関係の改善を目標に「自分ほめ日記」を続けましたが、夫婦関係だけでなく、自分の夢に向かって以前にも増して行動力が上がっていることを実感しています。
目の前にある私のやりたいことに向かって努力するエネルギーがみなぎっている、そんな感じです(^^♪
もし、今人間関係がうまくいっていない、いつもお金に困っている、努力しても報われないことばかりと感じている人がいたら、ぜひこの本を読んでみてください。
